Le Hatha de l’énergie est un rituel que j’ai créé qui découle de mes années de pratique personnelle. C’est un rituel intense dans sa pratique et puissant dans ses effets. Dans chaque cours (qui change toute les semaines ) nous créons une élimination des toxines comme si on prenait une douche intérieure nous amenant vers une plus grande vitalité. L’idée du yoga est de nous débarrasser du superflu pour aller à la rencontre de notre être profond, d’enlever les couches superflues, et non d’ en rajouter. Dans mon Hatha de l’énergie chaque inspiration et expiration nous aide à passer d’un mouvement à l’autre, notre pratique devient une chorégraphie codifié,une méditation active et fluide. Notre conscience se place à chaque cours sur notre axe central, colonne vertébrale . C’est elle qui articule tout notre corps , trouver notre centre, énergiser notre colonne pour nous ériger vers plus de force, d’ancrage et de stabilité.
Il est important dans mon Hatha de l’énergie de travailler dans les résistances du corps ( mental et physique) de façon à developper notre résistance spirituelle,aussi appelé : Titiksã. Préparez vous à des montagnes russes émotionnelles, et préparez vous aussi à accueillir, accepter, maîtriser, relâcher, développer. Vous resortirez du cours léger, apaiser , profondément relâché, le regard tourné vers vous, prêt à diffuser l’énergie reçue pendant le cours au plus profond de vous mais aussi à ceux qui partagent votre existence.
