Voyage immobile & respiration
Un yoga doux pour tous.
Nos vies sont constamment poussées vers la zone Yang – une activité constante, de la stimulation, de longues journées de travail, de plus en plus de stress, de tension qui s’accumulent. La liste est sans fin, mais au lieu de prendre du temps pour soi ou de ne rien faire – le Yin – nous recherchons pendant notre temps de loisir encore plus d’activités et de stimulation.
Réputé pour favoriser la relaxation, la flexibilité et la santé de l’organisme, le Yin yoga s’adresse autant aux débutants qu’aux yogis et yoginis expérimentés.
Le Yin yoga mise sur des étirements de longue durée, combinant une respiration lente et profonde. Caractérisé par des postures tenues pendant plusieurs minutes, il permet de travailler l’ensemble du corps et l’esprit. Vos organes internes respirent – et vous aussi! Vous commencez par vos propres actions un processus de bien-être qui ne coûte rien d’autre que de la patience et du temps !
Nos yoginis enceintes peuvent bénéficier de ces séances aussi.
