Le Hatha Tantra
Qu’est-ce que c’est ?
Pour comprendre, décomposons d’abord les deux termes Sanskrits (ancienne langue parlée en Inde- au sein de la religion hindouiste) :
HATHA YOGA:
Ha : Le Soleil
Tha : la lune
Le Hatha se concentre principalement sur l’aspect « physique » intégrant le mouvement physique ainsi que les exercices de respiration »
TANTRA:
Tan : expansion
Tra : Libération
Le Tantra met davantage l’accent sur la « pleine conscience » intégrant des rituels et les médiations.
Historiquement, le Tantra est représenté par 112 Méditations. Méditations en marchant, en dansant, en mangeant, en chantant, en faisant l’amour …
A travers le Tantra, on considère que l’on peut faire chaque chose de la vie quotidienne de manière « consciente » ou en étant pleinement « présent ».
En gros, le Tantra est une forme de méditation.
La combinaison du Hatha et du Tantra pourrait être décrit comme : L’instrument et la technologie.
Le Hatha est l’instrument qui permet à la « technologie » du tantra de circuler dans notre corps « physique » pour atteindre « une pleine conscience psychique ».
Souvent perçu à connotation sexuel en Occident, le sexe représente uniquement 3 méditations sur les 112 ..!
Le Tantra est donc un terme très vaste et peut être utilisé de différentes façons. 🙂
Comment se déroule mon cours de Hatha Tantra ?
Mon cours de Hatha Tantra se déroulera en quatre grand temps:
Consécration – mouvements – exercices de respiration – méditation.
C’est une pratique mine de rien « intense » et physique, mais très libératrice 🙂